Алёна

Алёне пятьдесят два, она бухгалтер — из тех, кого называют супербухгалтерами. Трое детей, сидячий образ жизни, женские гормональные процессы давно остановились. Пришла с тем же, с чем приходят почти все: апатия, нежелание что-либо делать, энергии нет.

Цифры и картинка

Похудела она немного — килограммов на пять плюс-минус. А картинка изменилась целиком.

Как и в остальных историях, работали не только с тренировками: восстанавливали дефициты и выравнивали гормоны, чтобы обменные процессы внутри шли так, как нужно.

Дедлайн она попросила сама

Уверенности в себе не было совсем — пришла разобранная. По мере того как менялась форма, менялось и отношение к себе: захотелось конкретной даты, к которой всё должно быть готово. Так появились соревнования — Алёна выступила в возрастной категории «мастера».

Возраст здесь не помеха вообще. Просто к каждому нужен свой ключик.

Что было дальше

Она начала ходить на танцы — с партнёром и на каблуках. И в её жизни появился мужчина.

Общее у всех, кто дошёл

У этих людей было понимание, зачем и для чего им тело. Без ответа на этот вопрос человек начинает и бросает, потому что ждёт мотивации.

Мотивации не бывает. Сегодня она есть, завтра её нет. Должна быть дисциплина.

Карточка «до и после» целиком