Почему предприниматели откладывают здоровье
Разговор без фитнес-фольклора: что происходит с телом и почему запреты не работают.
Максим Ермолаев
Тело для руководителя — такой же актив, как команда, репутация и капитал. У актива есть доходность: сколько у вас ясных часов в сутках, как быстро вы восстанавливаетесь после перелёта, хватает ли вас на долгий разговор.
Почему вес встаёт
Потому что диеты строятся на запретах, а запреты держатся на силе воли. Сила воли — ресурс, который у собственника к вечеру уже израсходован на решения. Дальше начинается ночной визит к холодильнику, и цикл повторяется.
Что вместо
Система, которую можно встроить в обычную неделю: без гречки из контейнера, без запрета есть после шести и без обещаний новой жизни с понедельника.